大佳河濱公園，跑步訓練～透過步距來提升步幅與速度，當然還要搭配體感的前傾角度。一趟一趟來刺激踝、膝、髖、發力及恢復肌腱強度🥰🥰#練一波 跑步課程，等你來參加🎉私訊粉專了解課程👍#跑者肌地 #小偉教練 #週三班 #週六班 Tags: 0 comments 31 likes 0 shares Share this: 小偉 Running Coach - Wei About author Best time 5000m 16:07.58 10000m 33:32.74 Half marathon 1:14:36 Marathon 2:45:49 開啟『運動訓練人生』 小偉運動訓練中心，提供您完整的跑步訓練 及 肌力與體能訓練。期待您與我們共同開啟訓練人生。 肌力訓練->https://lihi1.cc/7PS9C 跑跑班->https://lihi1.cc/RS246 2532 followers 2449 likes "http://www.runnersports.com.tw/" View all posts